あいうべ体操のやり方

Thu, 05 Apr 2012 01:53:45 +0900

この運動は、お口の問題だけでなく、たとえばアレルギー性疾患や便秘、顔のむくみなど様々な不快症状を改善する可能性があります。歯科治療の機会を通じて、試してみてはいかがでしょうか。

口を大きく「あ～」「い～」「う～」「べ～」と動かします。

運動ですから、できるだけ大げさにします。声は小さい方がやりやすいです。一日最低30セット（「あいうべ」が１セット）やってください。アゴが痛む方は、「い～」「う～」だけでも大丈夫です。

ホームページを移行、リニューアルのご案内

Wed, 14 Dec 2011 00:39:05 +0900

この度平野区歯科医師会ホームページを移行、リニューアルいたしましたのでどうぞご利用くださ ...